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每位妈妈都应该做的8项决定

发布者:管理员 发布时间:2022-9-21 8:23:25 阅读:8

1. 找人诉苦

不论是透过面对面分享或是社群媒体po文,妈妈需要有个抒发心情的管道,自由坦承最近失败的育儿经验。


2. 找时间陪孩子玩

不论是婴儿或年龄较大的孩子,他们在生活中需要定期与大人有面对面的时间。虽然有时要融入孩子们的幻想世界不是那么容易,尤其是当你很忙或很累的时候,但陪伴孩子玩耍仍然是很重要的育儿关键。


3. 养成健康的习惯

照顾好自己的身体才有办法照顾家人。就算是必须强迫自己,也要每周几天、每次30分钟地进行一些锻炼,即使只是在住家附近简单地散个步也有效果。除了强身减脂之外,运动还可以改善情绪。若是再加上均衡的饮食和充足的睡眠,一定能培养出健康的身体。


4. 接纳照顾孩子可能有的混乱

家庭生活充满了许多意想不到的情况,虽然有时挺累人的,但也充满了美丽、温柔的美好时刻。记得随时提醒自己,孩子是让自己降低标准的好借口。


5. 全家人的晚餐精心时刻

每个家庭应将家庭晚餐放在首位,食物不是重点,而是家里的每位成员,分享每个人一天之中的大大小小经历。研究发现,经常与父母共进晚餐的孩子更有可能在学校取得好成绩并远离麻烦。


6. 多关注配偶与婚姻

婚姻需要浇灌、喂养和培育,虽然抚养孩子需要花费大量的时间和精力,但配偶才是要牵手走一生的人。尽可能地牵手及每周安排一次约会时间 (可请临时保姆或家人协助),这样你们就可以度过不受打扰的夫妻时光。


7. 与好友维持联系

友谊不仅可以在情感上滋养一个人,还有助对抗压力。每天只需要空出15分钟写封信、发个短信或是直接拨打电话,这些都可以与好友持续保持互动。


8. 欣赏每一天与孩子在一起的时光

孩子的童年很快就结束了,请珍惜每一天与孩子的相处。请记住,育儿的本质不在于建立里程碑,而在于日常生活的点点滴滴。